Workout of the Day
Saturday
Complete with a partner
3:00 amrap
20 alternating med ball over bar
200 meter run with med ball
2:00 rest
3:00 amrap
Alternating burpee box jumps, partner hold med ball overhead
2:00 rest
3:00 amrap
Partner med ball situps over box
2:00 rest
3:00 amrap
Alternating burpee box jumps, partner hold med ball overhead
2:00 rest
3:00 amrap
20 alternating med ball over bar
200 meter run