Workout of the Day
Complete with a partner for time
1000 meter row, partner holds med ball plank (switch every 250 meters)
50 med ball pushups
50 med ball shots over bar
50 med ball situps over box
400 meter med ball run
50 MB situps over box
50 MB shots over bar
50 MB pushups
1000 meter row, partner holds med ball plank (switch every 250 meters)